如何去看一个人的舞蹈基本功是否扎实,拉丁舞中的脚法

发布时间:2020-04-23  栏目:艺术舞蹈  评论:0 Comments

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脚法:是指在跳舞时,脚着地的方法,具体的每一“步”使用脚的某部分或几个部分。

拉丁舞中主要有以下几种脚法:

全脚-Flat; 姆指球内侧-B inside; 脚掌:B; 脚跟:H; 脚尖:T;

有的舞蹈书上指出:“在拉丁舞中,当脚板平面着地时,在多数情况下,脚跟并不落地承重,故不常用摩登舞中脚跟[Heel,缩写为H]一词。舞者应仔细体味摩登舞和拉丁舞脚法的细微区别”。这种说法,也不能说不对,但是脚跟的运用在拉丁舞中我认为还是很多的,比如伦巴舞中,做库克拉恰的时候,在摆胯的时候,一条腿膝盖伸直,重心移动到该腿上时,我跳的时候总是把重心移动到脚跟上时才会把胯压向侧后方,我试着不把重心移动到脚跟,也能跳,但是感觉却不太理想,这个留给大家一个悬念,自己体会究竟是把重心移动到脚跟上好,还是保持在脚掌上好吧,也欢迎大家发表意见。

在斗牛舞、桑巴舞中,使用“H”这种脚法的情况也是很多的。

想跳好拉丁舞,每种拉丁舞及舞步的脚法要领必须要掌握好,否则,脚法错误,跳出来的拉丁舞,一定是很难看的。因此拉丁舞爱好者在学习拉丁舞的时候,不但是要记住舞步,而且要清楚的知道每个舞步的脚法是什么。但是初学者在学跳拉丁舞的时候,老师不可能讲的那么详细,很多东西要到提高班,才给你讲解,因此,学员在学习的时候,注意老师脚部的动作要领是非常重要的。即使老师强调了脚法,一般初学者的重点是记步法,对脚法却常常忽视,因此,这里给大家提个醒。

很多人在舞场跳拉丁舞,跳的很熟练,但是即使不会跳拉丁舞的观众都会说其基本功不行,这基本上都是因为舞者的脚法错误给人的一种感觉。跳的熟练是因为舞者年轻,身体灵活,但是,跳的熟练却没跳出一点拉丁舞的味道。原因是初学者基本功还没练出来,其中与脚法错误的有很大关系。

比如伦巴和恰恰中的很多舞步的脚法是 B
Flat,B指的是前脚掌,Flat指的是全脚,有的叫平面,跳的时候,一定是前脚掌先着地,然后过渡到全脚着地。脚掌先着地,在过渡到全脚的时候,脚腕要控制住很有韧性的踩下,从脚掌过渡到全脚掌,这就是脚法。例如,很多人在跳伦巴和恰恰中的切克步时,第一步是全脚掌着地,不是从脚掌过渡到全脚的,跳出来的感觉一点都不对,很多跳了多年拉丁舞的人还有这毛病,真是不应该,严重的甚至脚尖外转1/16周的要领都不对,竟然脚尖向前或内扣。

有的人跳出来的拉丁舞,因为脚法错误,旁观者,即使会跳这种舞蹈套路的人,甚至舞蹈老师,都看不明白其跳的是什么。因为其步法混乱,脚法错误,没有方向性,有的节奏还对不上,看起来真是让人心烦意乱,感觉特别不好。

拉丁舞中多数舞步,即使全脚着地的时候,脚跟也没有重心,重心保持在前脚掌上,这一点大家要注意,但也不是绝对的。在斗牛舞中,很多前进移动步是脚跟先着地,然后过度到全脚的,这就有点类似于摩登舞中的脚法,但身体的姿态还是有点不一样的。

上面说了很多,主要目的就是提醒拉丁舞初学者,学习的时候不但要重视舞蹈的步法、节奏、数拍方法,还有一个非常重要的“脚法”更应当引起重视。

好了,今天就说这些,如果拉丁舞爱好者们在学习拉丁舞的时候,能够重视脚法的运用,那么,你的舞艺进步的一定很快。

OK!

第yi体现在其双腿是否有力量上

只有双腿有力,才能稳定的支撑控制其身体,身体的姿态、线条才能控制的稳定优美,一对软绵绵无力的双腿,跳出来的舞蹈一定是拘谨、不大方、不优美、不稳定的,一对有力的双腿,是能跳好舞蹈的先决条件,因此,要想跳好舞,首先要把双腿锻炼的结实有力,有弹性。

第二要看其脚掌是否有力

舞蹈中很多动作的脚法是用脚掌或脚尖,如果舞者的脚掌无力,脚跟提不起来,就无法正确的表达舞步所要求的感觉,有的即使勉强提起脚跟由于脚掌无力也支撑不稳身体,导致身体姿态变形难看,重心不稳,给人一种飘飘的不好的感觉。脚掌如果能练的象跳芭蕾舞的脚掌那样,是的了。因此,脚掌是否有力量,也是判别基本功是否过硬的一项内容。

第三要看其步法是否规范

舞步对于多数舞蹈爱好者来说都不陌生,现在不管是学舞的也好,教舞的也好,重点都是放在舞步的教学上。但是同样的舞步,在同样的节奏下跳出来,水平高的跳的就很规范标准,步法的规范标准是建立在基本功的训练和熟练之上的。

第四要看其脚法是否正确

脚法是很多交谊舞爱好者容易忽视的一个问题,舞厅舞及摩登舞的脚法有点相似,拉丁舞的脚法和前两者有很多不同的地方。我经常看到很多人跳拉丁舞的时候,看其上半身,跳的很不错,身体姿态线条都很优美,手臂的摆动也很协调,但是往下看,由于其脚下的功夫实在是太差,脚法不对,给人一种强烈的步法混乱的感觉;也是因为其脚法错误,直接导致其胯部及腿部动作没跳出拉丁舞的感觉和味道来,摩登舞脚法正确与否直接影响到舞蹈身体线条的优美和动作的速度和连
贯。

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